2 banany
1 mango
5 suszonych śliwek
sok z niecałej połówki limonki
jogurt naturalny
Wszystkie owoce po podzieleniu na mniejsze kawałki blenduję. Dodaję jogurt w mniejszej części niż ilość owoców po blendowaniu.Całość zaprawiam sokiem z limonki w ilości takiej,żeby przełamać słodki smak koktajlu,mniej więcej był to sok wyciśnięty z niecałej połowy limonki.Mieszam i delektuję się smakiem:) Smacznego!!!
potężna dawka błonnika, świetnie;)
OdpowiedzUsuńDokładnie! czuje się sytość po takiej szklance koktajlu!
OdpowiedzUsuńuwielbiam takie koktajle :) a tak rzadko je robię ;/
OdpowiedzUsuńJa też,ale staram się to zmienić i przygotowywać je coraz częściej:)
Usuńpyszny koktajl:) zimą taka dawka witamin wskazana:)
OdpowiedzUsuńOch,tak:) Drugie mango czeka,trzeba będzie coś wykombinować :)
UsuńPyszotka !
OdpowiedzUsuńUwielbiam!!!!!!!!!! Przydałby mi się taki dziś :)
OdpowiedzUsuńBardzo fajny przepis! Zapraszam: http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/soki-musy-szejki-zimowa-pora
OdpowiedzUsuń